ナイキの黒のランニングシューズはかっこいい

お腹の周りに皮下脂肪と内臓脂肪がたっぷりと付着している状態で医師にメタボリックシンドロームと高脂血症の指摘をされてしまった、食事制限をすると最初の1~3週間はとんとん拍子で体重が落ちるけど停滞期突入後は一切落ちなくなりモチベーションが保てず心が折れて挫折する、ファスティングや炭水化物抜きや油抜きをするとその後普通の食事に戻ったときに毎回リバウンドする、食べ物の誘惑が多すぎる環境でつい食べてしまうなどの悩みがあり、運動の必要性を感じている方は多いのではないでしょうか。

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